Правильное питание
Диетолог Дианова перечислила 7 важных продуктов для зрения, на основе которых можно приготовить трендовое блюдо на обед или ужин.
Питание и диеты
Диетолог Гусева назвала продукт, который необходимо включить в рацион для повышения работоспособности.
Правильное питание
Нутрициолог Яблокова объяснила, какой овощ поможет снизить уровень сахара в крови и полезен для сердца и сосудов.
Продукты и напитки
Ученые из Оксфорда провели исследование и пришли к шокирующим выводам: кофе и чай могут способствовать раку пищевода. Правда, они уточняют, что дело не в самих напитках, а в их температуре — именно она играет роль канцерогена.
Здоровая жизнь
Начинаем пить витамины. Как перестроить рацион осенью и не хандрить?
12.09.2026 09:02
Свои рекомендации дала специалист по рациональному питанию и здоровому образу жизни Оксана Стародубова.
Если после чашки чая, выпитого на ночь, вы полночи ворочаетесь без сна, это не причина отказывать себе в приятном вечернем ритуале. Просто чай должен быть не простым, а травяным. Какие именно напитки особенно эффективны в сезон ОРВИ
Правильное питание
Про пользу томатов написано немало. Особенно в связи с ликопином — мощнейшим агентом, защищающим от рака простаты и легких. И вот совершенно новое открытие: помидоры защищают от ожирения печени.
Правильное питание
Сытно и некалорийно. Чем полезен кабачок
10.09.2026 04:29
Остряки шутят: если осенью вам никто не подарил кабачок, значит, вы совсем одиноки.
Мы каждый день пьем что-то из чашек, стаканов, баночек и бутылочек и не задумываемся, как это влияет на нашу психику. А совершенно зря. Задавшиеся этим вопросом, китайские ученые обнаружили массу интересного.
Правильное питание
Долгосрочные исследования показывают, что регулярное включение этого кисломолочного продукта в здоровый рацион связано с более низким риском развития повышенного давления. Важный нюанс — выбирать нужно жирный натуральный йогурт без сахара.
Правильное питание
Ученые выяснили, как ежедневное употребление яблок влияет на сердечно-сосудистую систему.
Правильное питание
Хирург предупредил, что острая пища может спровоцировать рак желудка
04.09.2026 22:41
Частое употребление острых соусов в пищу может негативно сказаться на здоровье.
Любимая всеми ягода может стать серьезным союзником в лечении одного из самых сложных видов рака. Это показано в исследовании ученых из Техасского университета A&M.
Правильное питание
Вкус печали. Учеными названы продукты, которые приводят к депрессии
04.09.2026 11:13
Новое масштабное исследование, опубликованное только что в European Journal of Nutrition («Европейский журнал питания»), показало, что к развитию депрессии могут приводить некоторые пищевые добавки: ароматизаторы, красители и подсластители.
Диетолог назвала 8 продуктов, которые нужно есть каждую неделю
04.09.2026 11:04
Диетолог-нутрициолог Лорен Манакер перечислила самые полезные продукты для поддержания здоровья.
Врач-онколог Дзидзария объяснил, что нужно изменить в своем питании, чтобы повысить уровень энергии, либидо и предупредить серьезные заболевания.
Питание и диеты
Ученые назвали лучшее время для обеда
03.09.2026 13:46
Исследование показало, как время обеда влияет на контроль веса и самочувствие.